Witajcie w ten piękny marcowy dzień !
Dzisiaj przychodzę do Was z przepisem na ciasteczka owsiane ! :) U nas ostatnio ten rodzaj króluje, bo jest smaczny i mało kaloryczny, a i Kalinka jest nimi zachwycona !
Warto czasami zastąpić tradycyjne ciastka do kawy, jakąś fajną fit przekąską. Niestety waga sama spadać nie chce, a w ciągu dnia do owoców warto przekąsić coś pożywnego.
Co potrzebujemy :
- płatki owsiane
- banany
- jajko
- wiórki kokosowe
- rodzynki
- masło
Przygotowanie :
- 200 g płatków owsianych wkładamy do miksera,
- dodajemy 40 g wiórek kokosowych,
- dodajemy 2 duże banany pokrojone na kawałki,
- 2 jajka,
- małą łyżeczkę sody oczyszczonej,
- 50 g masła,
- 40 g rodzynek lub żurawiny suszonej.
Całość miksujemy, aż do uzyskania zmielonej konsystencji (czas około 20 - 30 sekund).
W między czasie włączamy piekarnik na 180 stopni. Blachę wykładamy papierem do pieczenia.
Z naszej masy robimy kuleczki i kolejno układamy na blaszce. Wkładamy do rozgrzanego piekarnika i pieczemy 15 min.
Ciasteczka gotowe są do jedzenia po ich całkowitym ostudzeniu.
To nasz ulubiony przepis ostatnich czasów. W przeciągu ostatniego tygodnia razem z Kaliną robiłyśmy go aż 3 razy. Tutaj warto powiedzieć, że w formie urozmaicenia możecie dodać np. orzechy czy inne suszone owoce. Przepis można modyfikować na różnego rodzaju sposoby.
Liczę na to, że i Wam tak zasmakuje, jak i nam !
Miłego dnia !
Przepis na ciasteczka owsiane - Idealne na przekąskę ciasteczka owsiane, które są zarówno smaczne, jak i mało kaloryczne. Przepis zawiera składniki takie jak płatki owsiane, banany, jajka, wiórki kokosowe, rodzynki oraz masło. Przygotowanie jest szybkie i proste: wszystkie składniki należy zmiksować, uformować kuleczki, a następnie piec przez 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Można modyfikować przepis, dodając orzechy lub inne suszone owoce.
OdpowiedzUsuń